Jak jíst svyty?

Jak město jedí? Tato otázka je požádána každého, kdo se nejprve setkali s těmito ovoce. Sladkosti nebo lahodné a užitečné ovoce po určitou dobu začaly být distribuovány v naší zemi.

Otázkou je, jak město je jíst, není nečinné, protože z toho, jak a s tím, co sladké použití závisí na tom, kolik jeho vkusu a léčebných vlastností se objevují. Pokud se domníváte, že kromě výhodných vlastností má a kontraindikace, že jeho správné použití je klíčem k vašemu zdraví.

Pivniční ovoce, známý v některých zemích s názvem jednoduchý nebo oroblanko, malokalorial produkt, 100 gr. Tento plod není více než 50 kcal. Ale navzdory tomu odstraňuje pocit hladu, což z něj činí nádherný hubnutí. Seznam zahrnuje: sacharidy - 9 g, proteiny - 0,70 g, tuky - 0,20 g.

Současně má spínač vysoké léčivé vlastnosti, obsahuje vitamíny: C - 45 mg, B1 (thiamin) - 0,05 mg, B2 (riboflavin) - 0,03 mg, stejně jako v malém množství vitamínů A a E, Mnoho minerálů, zejména draslíku od 184 do 212 mg. Stejně jako fosfor - 18 mg, sodík - 3 mg, hořčík - 10 mg.

Taková kombinace dietních a terapeutických vlastností přispívá k tomu, že klíč může být použit v různých dietách, zejména pro hubnutí.

Plody zápasu ve struktuře jsou podobné grapefruitu nebo pomelo. Mají docela tukovou slupku, pod kterou jsou válcované buničiny, pokryté hustým nesnesitelným filmem a jíst pletení z přirozeně předem zúčtování od slupky a filmů.

Vyčistěte ovoce dvěma způsoby. První je prostě řezání plodu spolu s vertikální slupkou na plátky, po kterém je z každé skořepiny rozřezat nebo vyčistit slupku a fólie. Je to rychlejší, ale v důsledku toho se některé řezy sníží a džus bude proudit.

Druhým způsobem je zakrýt kůra, a pak odstranit ruce. Poté, co rozdělit jádro k řezy a čisté z filmu. To je obtížnější, ale dostanete celé plátky čisté bez buničiny.

Ovoce sladkostí, stejně jako všechny citrusy, mohou být použity stejně tak, že obecně jako samostatná miska pro dezert. Můžete vařit šťávu, která se používá jak v neředěném, tak a mírně zředěná studenou vařenou vodou. Je užitečné přebírat šťávu z několika ovoce.

Více přínosů bude, pokud existuje spínač kombinující s jinými produkty, které nás obeznámeni, pro které tělo ovoce spínače zahrnuje jako přísady při přípravě dietních nádobí. Sladkosti jsou dokonale kombinovány s nízkotučným masem hovězího masa nebo jehněčího masa, ryby, kuřecího nebo krůtí masa, s houbami, jakoukoliv zeleninou a mořskými plody. Jsou podávány jako součást salátů nebo jako přísada do postranního panelu.

Na doporučení známých odborníků se stiti jedí pro terapeutické účely, jejich použití přispívá k řadě zdravotních procesů v těle.

• Snížení hladiny cholesterolu v krvi.
• Zvýšená imunita pro nachlazení a virové infekce.
• Normalizace arteriálního tlaku.
• Vylepšené srdeční práce.
• Vylepšené digesce.
• Stabilizace žlučníku.
• Eliminace apatie a deprese.
• Pomáhá normalizovat hmotnost.
• Přispívá ke zvýšení nálady.

Sladký účinný antioxidant, v jeho buničině obsahuje látky schopné neutralizovat volné radikály a zvýšit imunitu. Oni také příznivě ovlivňují pokožku a vlasy, posílit vidění, pomáhají snižovat nadpalování.

Se všemi užitečnými vlastnostmi má klíč řadu kontraindikací. Proto neexistuje žádný klíč, to není doporučeno lidem s těmito onemocněním jako: žaludeční vřed, kolitida, akutní jade, cholecystitida, střevní onemocnění, enteritida a hepatitida.

Salát s krevetami a sladkostí

Solka Svity

Ovocné sladkosti na stole

Tak učinit šťávu

Mějte na paměti, aby se hmatatelné výhody, a nepoškozovat zdraví, dospělá osoba denně může být konzumována ne více než 0,5 kg. Děti do jednoho roku se používání země nedoporučuje vůbec.