Jak se připravit na lezení kilimanjaro?

Pro milovníky outdoorových aktivit je Kilimandjaro samozřejmě jedním z nejzajímavějších atrakcí ve světě. To není jen nejvyšší hora v Africe, ale také nejvyšší hora na světě, na kterém můžete vylézt v rámci trekkingu - všechny hory nad Kilimanjaro již vyžadují existenci horolezeckých dovedností. Při zvedání budete muset překročit pět klimatických zón - od džungle do alpské pouště a na konci oblasti arktických ledovců.

NA dobýt Kilimanjaro není snadné a připravit se na lezení by se měly skládat z několika fází.

Hledat Hledat

Lezení Kilimanjaro je povoleno pouze s profesionálním licencovaným dirigentem. Existují dvě možnosti - můžete si vybrat dirigent od těch, kteří nabízejí turné operátory nebo z nezávislého. Nezávislé servisní služby jsou mnohem levnější, ale procento výstupu je vyšší u provozovatelů cesty. Provozovatelé cesty také věnují více pozornosti, a proto mají méně procentuální poranění.

Před volbou stojí za kontrolu recenzí na internetu. Zvláště důležité pro začátečníky - zkušené turisty s mnoha lezením na horách této výšky mohou přirozeně využít výběru vodiče. Ale stojí za to připomenout, že podle statistiky dosahuje pouze 65% turistů.

Plánování času roku

Vzestup v Kilimanjaro je možný kdykoliv v průběhu roku, ale některé měsíce jsou mnohem jednodušší než jiné. Nejoptimálnějšími obdobími - od ledna do března a od června do října.

Od ledna do března počasí jsou chladiče a trasy méně přeplněné. Od června do října je hora více přetékající - vzhledem k tomu, že se sezóna shoduje s dobou dovolené na severní polokouli, ale dny jsou teplé a příznivé. A je lepší se vyhnout lezení v deštivých měsících - duben, květen a listopadu. Stojí za zmínku, že bez ohledu na zvolené období je přítomnost teplých oděvů imperative po celý rok - nahoře je vždy velmi chladno.

Fyzický trénink

Navzdory skutečnosti, že pro zvýšení Kilimanjaro není vyžadováno žádné zvláštní školení, je velmi důležité mít určitou úroveň fyzické formy. Pokud tomu tak není v pořádku, pak na několik měsíců před výstupem, budete muset začít pracovat na rozvoji vytrvalosti. Dlouhé procházky na dlouhých vzdálenostech budou dobrým tréninkem a je vhodné je učinit ve stejných botách, ve kterých je vzestup plánován.

Vzhledem k tomu, že změna výšky během intenzivní fyzické námahy může ovlivnit tělo nejpředněji nepředvídatelnějším způsobem, lékař by měl být zkontrolován dříve. Musíte také koupit pojištění, které bude zahrnovat lékařskou péči a nouzovou evakuaci z hory.

Výběr trasy

Existuje sedm hlavních zvedacích tras na Kilimanjaro. Každý z nich se liší v obtížích, načítání a krásu krajiny, a je velmi důležité vybrat vhodnou cestu založenou na jednotlivých funkcích turisty.

Doba zvedání se mění od pěti do deseti dnů a podle statistiky největší procento úspěšného lezení na těchto trasách, které trvají déle. Vzhledem k tomu, že sada výšek na nich dochází postupně, tělo má více času na aklimatizaci a přizpůsobení.

Kolekce batoh

Je velmi důležité najít správnou rovnováhu mezi minimální hmotností a vzít vše, co potřebujete. Vzhledem k různým klimatickým podmínkám je to obtížný úkol. Na nižších úrovních bude nutná ochrana proti slunci, bude mít spoustu teplých oblečení pro vrchol. Je velmi důležité mít dobrou spací pytel a kit první pomoc pro první pomoc.

Provozovatel cesty musí poskytnout pokročilejší soubor bezpečnosti, včetně kyslíku a defibrilátoru - v případě použití rozpočtu nezávislého vodiče, stojí za to přijmout. Všechny zařízení lze pronajmout na místě, nicméně ceny a kvalita se značně liší.

Aklimatizace

Výšková nemoc je nejoblíbenější příčinou selhání v horolezectví na vrcholu Kilimandjaro. Nejlepším způsobem, jak aklimatizovat do rychlé sady výšky, je vybrat hladší trasu, jejichž výstup trvá co nejvíce.

Některé léky - Diamox a ibuprofen pomohou mírně snížit účinek onemocnění s vysokou nadmořskou výškou. Je také důležité pít hodně vody a pozorně sledovat stav jeho těla - při prvních známkách onemocnění s vysokou nadmořskou výškou, by se mělo zpomalit.

Bez ohledu na úroveň turisty nejsou zanedbávány některou z těchto položek. Pečlivá příprava na lezení Kilimandjaro a účetnictví co nejvíce částí pomůže zvýšit šance na dobýt tento vrchol, stejně jako snížení zdravotního rizika.

Skok s Kilimandjaro

Na úpatí Kilimanjaro

Cesta k vrcholu

Před lezením