Jak se připravit na lezení everest?

Lezení Everest je přístupný jakémukoli zdravému člověku! Podivně dost, ale to je fakt. Everest se stal Izrahi masové a specifické horolezectví, lidé s různými úrovněmi přípravy jsou v horní části světa. A to se provádí každý rok stále více a dovedně.

Ale nakonec to vše závisí osobně. Ze schopnosti vydržet, od "zásoby síly" vašeho těla. To je převážně, z toho, jak trávíte školení přípravný cyklus před expedicí do Everestu. Školení však bude vyžadovat úsilí, jakož i dočasné a finanční náklady.

Bez ohledu na to, jak chladné, lezení Everest bude vyžadovat určitou úroveň lezeckých dovedností. Musí mít dostatečné zkušenosti s výškových aspirací a znalostí.

Je velmi důležité, abyste se museli naučit porozumět vašemu tělu a správně vyhodnocovat signály, které vás dodává v různých situacích. A to je dosaženo pouze během reálných horolezeckých horolezců.

V čase, vzestup do Everestu trvá 50 dní, takže vaše fyzická forma a zdraví by vám umožnilo vydržet 6denní expedicí, ve kterém budou tyto 50 dní strávit na limitních nadmořských výškách.

• třicet dny nad 5000
• patnáct dny nad 6000
• 5 dny nad 7000

Nejlepší je to být aktivní sportovec horolezec, vlakem v horolezeckém klubu se zkušenými instruktory, úsek pro silné sportovce, často jdou do hor, na skalách, vystupovat na soutěžích a t.D..
⠀
Ale teď mluvíme o jiné kategorii lidí. Ti, kdo právě začíná lezeckou kariéru, jsou omezeni v čase a místo tříd, kteří chtějí rychle jít na úroveň. Všichni lidé jsou odlišní a dávají přednost různým způsobům, jak získat fyzickou podobu a různé typy školení.
⠀
Hlavním výcvikem Enterrebrisu na Everestu je zaměřeno na rozvoj vytrvalosti:

1. Běh - v létě a běžeckém lyžování - zima.
2. Jízdní kolo a plavání - po celý rok.
3. Třídy ve fitness klubech na speciální. Programy.

Pro zkušenosti v těžbě reliéfu jsou potřeba cvičení Horské lyže a Lezení.

Doporučuje se zapojit do sportovních sportů, protože často vedou k neočekávaným zraněním kloubů, a být mimo proces školení po dlouhou dobu! Měly by být vyloučeny z praxe přibližně 2-3 měsíce před začátkem expedice.

North Sadlo

Ve svazku

Druhý krok

Katastrofa

Podivně, ale lidé běží maratony se ne vždy dobře přizpůsobují výšku.

Pokud byl tento článek zajímavý, přečtěte si recenzi, kde je Everest